|
Kokos-Quarkknödel mit Vanillesauce und Früchten😍🍓 Startet gut ins Wochenende ihr Lieben!😊
|
1637 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Erdbeeren, DM Bio Dinkel Crunchy, Natreen Pfirsiche, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Schmelzflocken, Ja! Kokosraspeln, Erdbeeren, Milch 1,5%, Ei, Ehrmann High Protein Pudding, Natreen Pfirsiche. Abendessen: Arla Finello Light, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Kohlrabi, Weihenstephan Butter, Lauch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Magerquark, funny-frisch Brezli, Edeka Energy Balls. mehr...
|
|
 Kommentare
Hallo! Sehr schön Bilder, sind dass deinen Bildern oder brauchst du ein recept/diet website?
30 Apr 20 vom Mitglied: newfoundcarla
|
Sind meine Bilder :) Danke
30 Apr 20 vom Mitglied: Christina13190
|
30 Apr 20 vom Mitglied: michi_live
|
30 Apr 20 vom Mitglied: margit21
|
Hast du ein Rezept dazu würde ich gern mal nachmachen
30 Apr 20 vom Mitglied: margit21
|
30 Apr 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
|
80 g Schmelzflocken, ein Ei, 150 g Magerquark & Süße nach Wahl (ich hab Flavdrops Vanille genommen) vermengen. Teig 20 Minuten in den Kühlschrank. 8 Knödel formen und nach Wahl füllen (z.b. Xucker Fruchtaufstrich Aprikose oder Früchte) Knödel in nicht mehr sprudelnd kochendes Wasser geben. Wenn sie oben schwimmen noch 2-3 Minuten ziehen lassen. In Kokosflocken/Mandel oder Xucker - Zimt wälzen. 😊 Ich mische für die Vanillesauce immer den HighProtein Vanillepudding mit fettarmer Milch. Lasst es euch schmecken.🍓😊
30 Apr 20 vom Mitglied: Christina13190
|
30 Apr 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
|
Super Bilder! Du bist ein pro chef und photographier!!! Sehr schön
30 Apr 20 vom Mitglied: newfoundcarla
|
30 Apr 20 vom Mitglied: margit21
|
30 Apr 20 vom Mitglied: indiana12
|
Auf wie viel kcal kommt die ganze Ladung? 🙂 Ich glaube, das mache ich ganz bald auch 😍
01 Mai 20 vom Mitglied: MaraBellatrix
|
Der Teller oben hat 414 Kalorien, die Menge vom Rezept reicht für 2 so Teller 😊
01 Mai 20 vom Mitglied: Christina13190
|
01 Mai 20 vom Mitglied: MaraBellatrix
|
da tropft mir der Zahn 🤤🤤🤤
01 Mai 20 vom Mitglied: kathle07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christina13190 's Gewichtsverlauf
|