Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 72,16g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Apple, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Oats, Banana, Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds. Mittagessen: Beef Rendang, Fried Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Brezelkönig Laugensalzbrezel Orginal, Falafel, Olive Oil, Mustard, Plain Yogurt, Carrots, Cheddar Cheese, Chinese Cabbage, Avocado, Cucumber Salad with Vinegar. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coco33m's Gewichtsverlauf
|