Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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63,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Boiled Egg, Strawberries, Coffee. Mittagessen: Fresh Express Spring Mix, Trader Joe's Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Butter, Baby Spinach, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lowfat Frozen Yogurt, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Raspberries, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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