Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Banane, Alnatura Agavendicksaft, Skyr Nature, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein Double Chocolate, Haferflocken. Mittagessen: Migros Cherrytomaten, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies, Lindt Lindor Kugel, Milbona Cottage Cheese Nature, Grafschafter Vollkorn Toast. Abendessen: Milbona Cottage Cheese Nature, Grapefruit (Pink und Rot), Milch 1,5%, Weißes Mehl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karin.geier's Gewichtsverlauf
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