Salat mit Orangendressing * 220 g Lollo Biondo (45 kcal) * 110 g Radieschen (18 kcal) * 58 g rote Paprika (15 kcal) * 75 g gelbe Paprika (20 kcal) * 105 g Ziegenkäse (314 kcal) Orangendressing : - 150 ml frisch gepressten O-Saft (71 kcal) - 30 g rote Zwiebeln (13 kcal) - 5 g Ingwer (4 kcal) - 5 g rote Chillischote (2 kcal) - 6 g Dijonsenf (4 kcal) - 1 TL Olivenöl (40 kcal) - 1 TL brauner Zucker (11 kcal) - 1-2 TL Salz & Pfeffer ==> Danke an Schenki für das Rezept :) Ist sehr lecker, wird es häufiger geben
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1510 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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