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Tempesta63
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07 Jan 20
Tempesta63's Notizen, 07 Jan 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
64 kg
Bisher verloren:
2,8 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 Januar 2020:
417 kcal
Fett: 11,60g | Eiw: 18,62g | Kohlh: 66,49g.
VorFrühstück:
Prugna Essiccata.
Frühstück:
Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒.
Mittagessen:
Frittata di Uova, Cicoria.
Nachmittagstee:
Clementine.
Abendessen:
Minestrina.
Nachtmahl:
Clementine.
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1660 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten.
mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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