Startdatum: 09 Aug 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 92 kg Startgewicht: 125 kg
23 Mai 24	113 kg	Recht gut
22 Mai 24	113,3 kg	Recht gut
19 Mai 24	114 kg	Recht gut
16 Mai 24	114,1 kg	Recht gut
21 Apr 24	113,9 kg	Recht gut
18 Apr 24	114 kg	Recht gut
17 Apr 24	114 kg	Recht gut
16 Apr 24	114,2 kg	Recht gut
15 Apr 24	114,4 kg	Recht gut
13 Apr 24	114,3 kg	Recht gut
12 Apr 24	114,9 kg	Recht gut
11 Apr 24	115,9 kg	Recht gut
10 Apr 24	116,1 kg	Recht gut
25 Mrz 24	117,4 kg	Recht gut
19 Mrz 24	114,4 kg	Recht gut
15 Mrz 24	114,6 kg	Recht gut
14 Mrz 24	115,8 kg	Recht gut
13 Mrz 24	116,9 kg	Recht gut
12 Mrz 24	116,8 kg	Recht gut
09 Mrz 24	116 kg	Recht gut
08 Mrz 24	116,8 kg	Recht gut
02 Mrz 24	115,4 kg	Recht gut
01 Mrz 24	116,1 kg	Recht gut
29 Feb 24	116,6 kg	Recht gut
28 Feb 24	117 kg	Recht gut
27 Feb 24	117,1 kg	Recht gut
26 Feb 24	117,4 kg	Recht gut
24 Feb 24	117,5 kg	Recht gut
22 Feb 24	117,8 kg	Recht gut
21 Feb 24	118,3 kg	Recht gut
17 Feb 24	118,8 kg	Recht gut
16 Feb 24	119,7 kg	Recht gut
15 Feb 24	120 kg	Recht gut
07 Feb 24	119,1 kg	Recht gut
06 Feb 24	119,2 kg	Recht gut
04 Feb 24	119,7 kg	Recht gut
01 Feb 24	120,2 kg	Recht gut
31 Jan 24	120,4 kg	Recht gut
30 Jan 24	121,7 kg	Recht gut
27 Jan 24	121,4 kg	Recht gut
26 Jan 24	121,7 kg	Recht gut
25 Jan 24	122 kg	Recht gut
24 Jan 24	122,1 kg	Recht gut
23 Jan 24	122,2 kg	Recht gut
21 Jan 24	123,4 kg	Recht gut
18 Jan 24	122 kg	Recht gut
04 Nov 23	125,9 kg	Recht gut
02 Nov 23	126,5 kg	Recht gut
31 Okt 23	127 kg	Recht gut
20 Okt 23	126 kg	Recht gut
19 Sep 23	120,9 kg	Recht gut
17 Aug 23	123,8 kg	Recht gut
10 Aug 23	125,1 kg	Recht gut
01 Jul 23	121,4 kg	Recht gut
28 Jun 23	122 kg	Recht gut
07 Jun 23	120,7 kg	Recht gut
03 Jun 23	120,8 kg	Recht gut
01 Jun 23	121,3 kg	Recht gut
19 Apr 23	120,8 kg	Recht gut
17 Apr 23	121,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	121,3 kg	Recht gut
19 Mrz 23	121,8 kg	Recht gut
17 Mrz 23	122,2 kg	Recht gut
11 Mrz 23	122,6 kg	Recht gut
08 Mrz 23	122,8 kg	Recht gut
23 Feb 23	123,2 kg	Recht gut
22 Feb 23	123,8 kg	Recht gut
16 Feb 23	124 kg	Recht gut
15 Feb 23	124,1 kg	Recht gut
14 Feb 23	124,9 kg	Recht gut
24 Jan 23	122,1 kg	Recht gut
23 Jan 23	124,1 kg	Recht gut
10 Nov 22	121,1 kg	Recht gut
04 Nov 22	121,6 kg	Recht gut
03 Nov 22	123,2 kg	Recht gut
21 Okt 22	121 kg	Recht gut
05 Okt 22	121,4 kg	Recht gut
29 Sep 22	122,7 kg	Recht gut
21 Sep 22	122,7 kg	Recht gut
19 Sep 22	122,7 kg	Recht gut
07 Sep 22	123,7 kg	Recht gut
26 Aug 22	122,6 kg	Recht gut
25 Aug 22	123,5 kg	Recht gut
23 Aug 22	125,1 kg	Recht gut
04 Aug 22	123,3 kg	Recht gut
03 Aug 22	123,6 kg	Recht gut
01 Aug 22	125 kg	Recht gut
27 Jul 22	122,5 kg	Recht gut
21 Jul 22	121,2 kg	Recht gut
20 Jul 22	122,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	122,3 kg	Recht gut
04 Jun 22	122,1 kg	Recht gut
03 Jun 22	122,3 kg	Recht gut
01 Jun 22	123 kg	Recht gut
13 Mai 22	118,2 kg	Recht gut
12 Mai 22	119,9 kg	Recht gut
05 Mai 22	119,3 kg	Recht gut
04 Mai 22	119,9 kg	Recht gut
03 Mai 22	120,1 kg	Recht gut
02 Mai 22	122,5 kg	Recht gut
13 Apr 22	119,9 kg	Recht gut
09 Apr 22	117,9 kg	Recht gut
08 Apr 22	116,4 kg	Recht gut
07 Apr 22	117,1 kg	Recht gut
06 Apr 22	117,2 kg	Recht gut
05 Apr 22	118,6 kg	Recht gut
01 Apr 22	115,6 kg	Recht gut
31 Mrz 22	114,7 kg	Recht gut
26 Mrz 22	115,6 kg	Recht gut
23 Mrz 22	115,3 kg	Recht gut
19 Mrz 22	114,8 kg	Recht gut
18 Mrz 22	115,5 kg	Recht gut
17 Mrz 22	115,6 kg	Recht gut
16 Mrz 22	115,9 kg	Recht gut
15 Mrz 22	116 kg	Recht gut
13 Mrz 22	116,5 kg	Recht gut
11 Mrz 22	115,8 kg	Recht gut
10 Mrz 22	116 kg	Recht gut
09 Mrz 22	116,5 kg	Recht gut
08 Mrz 22	117,1 kg	Recht gut
07 Mrz 22	117,3 kg	Recht gut
05 Mrz 22	116 kg	Recht gut
04 Mrz 22	116,6 kg	Recht gut
03 Mrz 22	117,2 kg	Recht gut
02 Mrz 22	117,8 kg	Recht gut
01 Mrz 22	118,2 kg	Recht gut
28 Feb 22	118,7 kg	Recht gut
26 Feb 22	118,8 kg	Recht gut
25 Feb 22	118,7 kg	Recht gut
21 Feb 22	120 kg	Recht gut
18 Feb 22	117,4 kg	Recht gut
12 Feb 22	117,6 kg	Recht gut
11 Feb 22	117,7 kg	Recht gut
10 Feb 22	118,5 kg	Recht gut
08 Feb 22	119,3 kg	Recht gut
05 Feb 22	119,6 kg	Recht gut
04 Feb 22	119,7 kg	Recht gut
01 Feb 22	120,2 kg	Recht gut
27 Jan 22	119,1 kg	Recht gut
12 Jan 22	118,9 kg	Recht gut
05 Jan 22	119,1 kg	Recht gut
21 Dez 21	119,2 kg	Recht gut
14 Dez 21	119,3 kg	Recht gut
13 Dez 21	119,9 kg	Recht gut
11 Dez 21	120,2 kg	Recht gut
10 Dez 21	120,8 kg	Recht gut
09 Dez 21	121,4 kg	Recht gut
04 Dez 21	120,5 kg	Recht gut
01 Dez 21	120,6 kg	Recht gut
29 Nov 21	120,7 kg	Recht gut
26 Nov 21	120,8 kg	Recht gut
25 Nov 21	121,3 kg	Recht gut
22 Nov 21	122,6 kg	Recht gut
17 Nov 21	121,1 kg	Recht gut
16 Nov 21	121,5 kg	Recht gut
15 Nov 21	122 kg	Recht gut
13 Nov 21	122 kg	Recht gut
12 Nov 21	121,2 kg	Recht gut
10 Nov 21	122,9 kg	Recht gut
06 Nov 21	122,6 kg	Recht gut
04 Nov 21	123,7 kg	Recht gut
30 Okt 21	125,5 kg	Recht gut
14 Aug 21	121,5 kg	Recht gut
12 Aug 21	122,9 kg	Recht gut
10 Aug 21	124 kg	Recht gut
09 Aug 21	125 kg	Recht gut

Startdatum: 18 Nov 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 96 kg Startgewicht: 120 kg
21 Feb 19	114,9 kg	100%
25 Aug 18	119,7 kg	Recht gut
27 Dez 15	130,9 kg	Recht gut
01 Dez 15	126,7 kg	Recht gut
09 Nov 15	126,9 kg	Recht gut
15 Sep 15	127,8 kg	Recht gut
08 Sep 15	128 kg	Nicht zutreffend
03 Aug 15	126,6 kg	Recht gut
31 Jul 15	127,2 kg	Recht gut
26 Jul 15	128 kg	Recht gut
28 Mai 15	123,5 kg	Recht gut
25 Mai 15	124,3 kg	Recht gut
10 Mai 15	122,8 kg	Recht gut
05 Mai 15	123,3 kg	Recht gut
20 Apr 15	122,9 kg	Recht gut
12 Apr 15	123,3 kg	Recht gut
30 Mrz 15	124,8 kg	Recht gut
28 Mrz 15	125,9 kg	Recht gut
25 Mrz 15	125,6 kg	Recht gut
23 Mrz 15	126,5 kg	Recht gut
13 Jan 15	121 kg	Recht gut
18 Nov 14	120 kg	Nicht zutreffend