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keine besonders große Leistung aber fürs 1. mal bin ich ganz zufrieden
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1193 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kiwi, DM Bio Dinkel Haferflocken , Banane. Mittagessen: Gurkensalat, Milsani Creme Fraiche, Putenbrust Fleisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Brokkoli. mehr...
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 Kommentare
... Den höchsten Berg besteigt man mit kleinen Schritten und fängt mit dem ersten Schritt an...
13 Nov 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Das stimmt... danke dir 😉
13 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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13 Nov 19 vom Mitglied: leezah79
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13 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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13 Nov 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Wie eine Schnecke aber immerhin ohne Gehpause
13 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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13 Nov 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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