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Skyr mit Apfel, Weintrauben, Leinsamen, Walnüssen & Maronen * 370 g Skyr Natur (40,7 g Eiweiß / 237 kcal) * 100 g Braeburn Apfel (52 kcal) * 83 g Weintrauben (57 kcal) * 68 g Maronen (109 kcal) * 45 g Pflaume (21 kcal) * 15 g Leinsamen (80 kcal) * 15 g Walnüsse (98 kcal) * 02 g Zimt (5 kcal) => die Maronen waren leider etwas trocken [gekocht & vakuumiert von REWE]
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1338 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Weißkohl, Puda Schokoladenstreusel, Mein Q Fitness Quark Vanille, Harzer Käse, Dijonsenf. Abendessen: Zimt, Gekochtes Ei, Rapsöl, Weißkohl, Ja! Skyr Natur, Farmer Paranusskerne, Blaubeeren, Johannisbeeren, Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Ener Bio Erdnuss-Creme, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe . mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Diese Maronen hatte ich auch erst und war begeistert. Deine Essen sind immer mit Liebe und Bedacht zubereitet. HCG mit Pülverchen (im Internet gesehen für 200 Euro) brauchst du doch nicht wirklich😘
04 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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