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guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch... auf in den Speckwegkampf
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1060 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Banane, Trauben, Möhren. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Le Gusto Rahm-Sauce, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Hawesta Thunfischstückchen in Fruchtiger Tomatensauce, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Trauben, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Dorni☕🍀,
hab einen bezaubernden Tag und genieße die Sonne, falls sie sich blicken lässt ☀️🌻🙋
13 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen 🙋🏻♀️und einen angenehmen Wochenstart.☺
13 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen liebe Dorni, *do bin i dabei* nur auf Sport werde ich leider noch verzichten, aber ich muss trotzdem sehen dass mei Zinken vorne bleibt 😬😂😂😂 schönen Montag wünsche ich dir aber trotzdem 💕😘
13 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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@ keblu... bei uns ist nur Regen und Wind in Sicht 🤷♀️ @ schlumpfine... wieso musst du auf Sport verzichten? Kronische Unlust 🤔😂 nein nur Spaß
13 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Moin, komm nach deinem Urlaub erst mal wieder ruhig an und klar, ran an den Speck 😊
14 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Erstens letzt Woche bettlägrig 😧 deshalb wieder mal kein joggen evtl am WE, aber das zählt ja schon zur neuen Woche unsrer Challenge und immer noch mei Schweinderl, muss mittags heim und dann bis 19 Uhr arbeiten, danach heim und kochen, essen, bügeln, keine Zeit, nicht mals für Gymnastik, im Moment sitz ich auch noch beim Füttern 🐹🐭
14 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ärmel hochgekrempelt und los geht's... hier muss auch wieder etwas passieren! Dabei aber das Lächeln nicht vergessen ;)
14 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Guten Morgen, schönen Wochenstart ☕😊
14 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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14 Okt 19 vom Mitglied: leezah79
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Ach schlumpfine lass das Köpfchen nicht so hängen... gesundheit geht vor und wenn du wieder fit bist dann ziehst du an uns allen vorbei 💪
14 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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@ minuskel... ich krämpel die Ärmel gerade langsam wieder runter... 45min Crosstrainer + 15min Workout das reicht für den Anfang nach dem Urlaub 😉 wünsche dir einen tollen Montag
14 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen meine liebe leezah... hoffe dir geht's gut
14 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Ups... das sollte tatsächlich reichen :D Dann atme einfach durch, das mit dem Lächeln gilt allerdings weiterhin. Ich wünsch Dir einen sonnigen Montag! ;)
14 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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14 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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14 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Guten Morgen Dorni. Guter Einstieg 💪😁 Guten Wochenstart wünsche ich dir 🙋♀️🌞
14 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen 🙋🏻 Einen entspannten Start in die neue Woche 😉 👍
14 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Ach ja, in dem Kampf befinden sich so einige 😄😉
14 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Hallo, ich wünsche Dir einen schönen Tag. ☀️
14 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
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Moin moin Dornfelder und einen schönen Mittag
14 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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