Quelques nouvelles depuis mon "essai au sport" du 18.09 : et bien figurez vous que j'y ai pris goût. Et j'adore. Je le sens bien pendant et après. J' y vais 4 à 6h par semaine. Gym global (3 x 1h), swiss balle (1h), stretching (1 ou 2h la deuxième heure alterne step ou stretching). J'ai essayé la zumba : c'est non pour moi. Trop paumé au niveau de la chorégraphie. Je continue, ça me plaît bien 👍 Je me sens bien, comme libérée et détendue (pourtant j'en bave quand même !!!!!).
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1402 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Pié d'Angloys Pié d'angloys, Jus de Citron, Baguette, Café, Thé Vert, Tutti Free Sucre. Mittagessen: Choucroute Cuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Haricots Verts(Congelés). Abendessen: Le Rustique Camembert, Herta Cervelas, Baguette, Soupe de Légumes, Butternut. mehr...
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Kommentare
* je ME sent bien avant et après
08 Okt 19 vom Mitglied: Edeldeclairon
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c vraiment très bien !! bravo
08 Okt 19 vom Mitglied: Izalyon
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Bravo! Super si en plus tu y prends goût! Moi cents pareil les chorégraphies j’ai du mal je suis le vilain petit canard ... celui qui va à gauche quand tout le monde va à droite 🤣
13 Okt 19 vom Mitglied: sosoyasli
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Pas un pti canard, et pourquoi petit?? et pourquoi canard? Soso tu es une rebelle !!
Bravo Edel
13 Okt 19 vom Mitglied: franckl72
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Oui Franck tu as raison ça doit être ça ... refus du conformisme 😉
13 Okt 19 vom Mitglied: sosoyasli
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17 Okt 19 vom Mitglied: Edeldeclairon
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D’ailleurs je n’ai toujours pas mis un pied à la salle tu sais pour marcher avec une inclinaison de 12%... je n’ai pas le courage ... je ne prends pas le temps ... je suis Hs ... je sais que je ne dois rien lâcher mais j’ai envie de dormir ... d’hiberner 🤪🥰🤩... bon aller on va trouver sa force de le faire ! Bise
17 Okt 19 vom Mitglied: sosoyasli
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Edeldeclairon's Gewichtsverlauf
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