Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2013
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 241,55g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Räucherlachs, Meerrettich, Butter. Abendessen: Schokoladenpudding, Kotelett, Rahmsauce, Französische Salatsauce, Gemischte Blattsalate, Spaghetti mit Tomatensoße, Ice Tea - Zitrone. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mirtsha's Gewichtsverlauf
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