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27.08.19 Vanillequark + Skyr mit Nektarine, Plattpfirsich, mymuesli whey protein & Brombeeren aus dem Garten... => 661 kcal 64,33 g Eiweiß / 61,04 Kohlh./ 17,28 g Fett * 180 g Fitness Quark Vanille (Mein Q) * 170 g Skyr Pur * 120 g / 1 Nektarine * 70 g / 1 Plattpfirsich * 60 g mymuesli whey protein * 6 g Vanillepaste * 11 g Cashewkerne * 50 g Brombeeren
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1839 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 166,82g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Brownie, Lidl Protein Bar. Abendessen: Milch 1,5%, Aprikosen, Kellogg's Superfood Crunchy Müsli, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Äpfel, Pflaumen, Patros Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Harzer Käse, Extra. Snacks/Sonstiges: Katjes Chocjes Haselnuss, Lorenz Saltletts, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Klingt lecker! Und sieht auch so aus. Guten Appetit!
29 Aug 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Kann ich nur zustimmen 👏👏👍🙋♂️
29 Aug 19 vom Mitglied: falke 113
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29 Aug 19 vom Mitglied: Sabi1965
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