Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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908 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: coffee, Shakeology - Vegan Chocolate. Mittagessen: avocado, organic caesar salad. Abendessen: Drumstick , Mushroom, Broccoli, asparagus. Snacks/Sonstiges: Coconut water, cucumber. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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