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wenn mir jemand vor 6 Monaten gesagt hätte, das ich das T Shirt freiwillig in die Hose stecke , hätteich mich kaputt gelacht. Hosen gehen nur noch mit Gürtel und dieser ist im allerletzten Loch. was so 12 kg weniger ausmachen.....
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985 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade. Mittagessen: Aldi Pizza Margherita. Abendessen: Banane, Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
🖒Gratulation zum blauen Balken 😊
Jetzt nur noch halten...😉
25 Aug 19 vom Mitglied: Tigalillie
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Danke dir❗ Im Moment schwanke ich immer so zwischen 71 und 73 kg.
Momentan läuft die Testphase mal mehr und mal wieder weniger zu essen und zu schauen wo der Weg hingeht ❗Bis jetzt bin ich so ganz zufrieden.
Wenn ich ehrlich bin mache ich noch nicht aktiv Sport habe es aber vor ab nächsten Monat regelmäßig etwas zu tun❗🙈🌞🙋♂️
25 Aug 19 vom Mitglied: falke 113
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Interessant ☺ Bei mir läuft es ähnlich...Meine Schwankungen belaufen sich auch so auf 1,5 kg und ich versuche auch noch die richtige Kalorienmenge für für zu finden...Wenn du regelmäßig mit Sport anfängst wirst du auch noch merken, wie der Körper sich leicht (zum Positiven) verändert...und man fühlt sich auch besser 😉 Also in dem Sinne...wünsche ich dir noch viel Spaß und natürlich Erfolg 🤗
25 Aug 19 vom Mitglied: Tigalillie
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👍🤣🤣🤣Astrein. Ich habe mal bei meinem Lieblingsgürtel nachgemessen sage und schreibe
18 cm weniger =33 kg von 108 kg auf 75 kg .💪💪💪💪💪
25 Aug 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Habe mal eben schnell nachgemessen , bei mir sind es 12 cm am Gürtel weniger🙈🤷♂️🙈😇🤭🤭❗
Das ist eben auch meine Problemzone gewesen, so kurz oberhalb des Gürtels was natürlich super schnell weggeht (denkste)😂🙈🤷♂️
25 Aug 19 vom Mitglied: falke 113
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Ein neuer Gürtel soll her. 👍👍👍
25 Aug 19 vom Mitglied: ly_orange
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25 Aug 19 vom Mitglied: Samson1967
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Ein tolles Ergebnis in kurzer Zeit 🙋♀️👍
25 Aug 19 vom Mitglied: Tiemar
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25 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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25 Aug 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Oh das mit dem T-Shirt in die Hose kenne ich mehr als gut 😁 Top !
25 Aug 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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falke 113's Gewichtsverlauf
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