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1 hour Tabatha workout on the beach. focus: core & arms
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2455 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Coconut, Coconut Water. Mittagessen: Peanuts, Firm Silken Tofu, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Chop Stick Coconut Curry Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pinot Noir Wine , Peanuts, Mango. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Coco33m's Gewichtsverlauf
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