ambre4649's Notizen, 12 Aug 19

Une semaine parce que faut commencer quelque part mes on peut faire un mois aussi 😂 je suis chaud faut juste être motiver et surtout pour me détoxiquer :)  

Moi ça fait 2 mois que j’ai arrêter tous ça ( bon ok je fais des exceptions des fois ... ) mais ça facilite vraiment la perte de poids courage 😅😉 

Moi j'essaie aussi mais seulement qq jours pour essayer de me sevrer... C'est très dur pour moi mais pour l'instant aujourd'hui je tiens bon ☺️ 

ça fait 8 mois pour moi 😁 

Je me lance le defi parce que généralement je tien que 3 jours :) 

ça fait 6 mois arrêt sucre industriel, cochonnerie gâteaux,plats préparés , charcuterie.c est très facile.tu fais tes courses,tu zappes les rayons.apres faut être motivé.tu verras déjà sans ça ,tu va perdre  

Je sais que c est facile mes on est 4 enfants et il y a que moi qui essaye de manger sainement ducoup le sucre à la maison je peux pas y échapper ducoup sa va être que de la volonté ;)  

je veux bien mais pareil j en mange déjà plus... 

C est surtout pour mon motiver parce que je sais que le plus gros problème de mon alimentation c est le sucre ( le chocolat et viennoiserie plus particulièrement ) 💁🏼‍♀️ 

Déjà essaie de savoir à quels moments tu as le plus envie de craquer. Pour trouver des parades 

Oui d un coté on peut la soutenir mais on ne vivra pas les choses en même temps. Il faudrait un peu des 2... 

Go 

3ème semaine pour moi et -5kg sur la balance (basse kcal - sport - 0 sucre ).  

alors ambre comment tu t en sors? 

Faut pas dire 0 sucre,y en a partout même là où on l attends pas  

Je peux jouer avec vous ? 🤗🤗 

Nero tricheur... 

La seule chose industrielle sucrée que je mangeait était du chocolat, et j'ai arrêté. C'est l'été, je remplace quand envie de sucré par un morceau de melon ou de pastèque. Pour le reste je n'en achète pas, comme ça pas de tentations. Le seul problème est quand un collègue bien intentionné en apporte au bureau.... Mais j'ai l'espoir qu'une fois le plus pris, je n'ai plus plus autant envie d'en prendre. Le chocolat j'ai espoir de convaincre mon mari pour ne plus en avoir à la maison! 

Coucou plaisir !!! 

On a lancé un groupe pour résister au grignotage bureau/stress...