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1638 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 210,60g.
Mittagessen: Pane Bianco, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Couscous (Cotto). Abendessen: Noci Sgusciate, Tonno in Acqua (in Scatola), Pomodori, Couscous (Cotto), Carote, Spritz, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Banana, Farmer Crunchy Natural, Dolce Gusto Incarom Latte, Dymatize Super Mass Gainer, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Knusperone Crunchy Müesli, Dolce Gusto Incarom Latte, Pesche. mehr...
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