Tigalillie's Notizen, 19 Jul 19

Heute hab ich mir mal Cola gegönnt...gleich 4 Flaschen auf einmal ;-)
4 Stück

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2019:
1358 kcal Fett: 43,50g | Eiw: 138,75g | Kohlh: 107,15g.   Frühstück: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Möhren. Abendessen: AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Orto Mio Hirtenkäse, Erdbeeren, Süßkirschen, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Mein Q Fitness Quark Vanille, Lindenhof Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll-Nuss, Katjes Colalife, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Lindenhof Harzer Käse. mehr...
1915 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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