Tigalillie's Notizen, 05 Jul 19

Hab ich schon mal für morgen vorbereitet...

Auberginendip :
passt hervoragend zu geröstetem,noch warmen Weißbrot

- 2 Auberginen (700 g / 175 kcal)
- 2 mittelgroße Zwiebeln (80 g / 34 kcal)
- 2 Knoblauchzehen (5 g / 7 kcal)
- 20 g Parmesan gerieben (80 kcal)
- 1-2 EL Zitonensaft (5 kcal)
- 1 TL Olivenöl (40 kcal)

==> 336 kcal

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1190 kcal

Fett: 34,15g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 120,48g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Banane, Lindenhof Harzer Käse, Gekochtes Ei. Abendessen: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Lindenhof Harzer Käse, Kühne Scharfe Peperoni, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Milch 1,5%, Vanillezucker, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...