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2633 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 207,47g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Oh! High Protein Choco, Mestemacher Proteinbrot, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei. Abendessen: Migros Bio Rindshackfleisch, Blumenkohl, Knorr Bratensauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bier, Whisky, Alnatura Nougat & Mandel. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dimitri.kindle's Gewichtsverlauf
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