|
Gerade läufts richtig gut ... jetzt fürcht ich mich aber ein wenig vor dem Urlaub ... BUFFET! ... und ich will das Zeugs auch essen, aber da hab ich jetzt das Dilemma - schreib ich die Kalorien, hab ich bestimmt den ganzen Tag ein schlechtes Gewissen - schreib ich sie nicht, könnte ich da in alte Muster zurückfallen und die 'gelernten Portionsgrößen' wieder verlernen und die Waage explodiert nach den 2 Wochen 🤔😫
|
1376 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Innocent Multi Mix, Porridge, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Tomaten, Schärdinger Butterkäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Innocent Gazpacho, Äpfel. Abendessen: Gekochtes Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Schärdinger Jerome, S-Budget Cottage Cheese Natur, Wassermelone, Salakis Schafkäse Light, Rote Paprika, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, SPAR Vital Knusprige Apfelsticks, Pekannüsse, Kräutertee, Neoh Chocolate Crossbar. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Schritte - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Der Urlaub ist ja nur eine begrenzte Zeit. Genieß es. Was du gelernt hast verlernst du nicht so schnell. Vll findest du ja einen guten Kompromis :) Schönen Urlaub
13 Jun 19 vom Mitglied: lilfirefly
|
Du könntest ja zb jeden Tag bei einer einzigen Mahlzeit mehr essen oder nur jeden zweiten Tag 🤔 genieß den Urlaub
14 Jun 19 vom Mitglied: ronja.web
|
hmmm, ja ich denke ich werd auf jeden Fall mal nicht immer alles probieren - ich lass mal vorkosten und hol mir dann nur das Gute 😁
14 Jun 19 vom Mitglied: Ge_Mo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|