Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1615 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: apple, half and half, sugar, coffee, chobani (strawberry). Mittagessen: spaghetti, string beans, fish, fried rice. Abendessen: Cooked Green String Beans, Ground Pork, Beef Shortribs, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Kit Kat (Snack Size). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 4 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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