Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Monoprix Beurre Doux, Thé Earl Grey, Marque Repère Jambon Supérieur, Pain Complet. Mittagessen: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Chocolat Noir 72%, Riz Basmati (Cuit), Champignons de Paris (Sautés), Sauté de Porc. Abendessen: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boulettes de Bœuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Parmesan (Râpé), Marque Repère Chocolat Noir 72%. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Marque Repère Chocolat Noir 72%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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