Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 316,96g.
Frühstück: İHE Beyaz Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Tiramisu, Feta Cheese. Abendessen: Plain Yogurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Erik, Coconut , Apple, Bananas. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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