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650 kcal. Bratkartoffeln mit spiegelei. Deswegen liebe ich kcal zählen. Früher hätte ich mir deftiges fettiges und fastfood während einer diät niemals erlaubt. Deswegen blieb es auch nie lange beim vermeidlich perfekt gesunden leben. #nodiet
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1111 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 111,97g.
Frühstück: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Ei, Rama Pflanzencreme Butternote, Chef Select Bratkartoffeln. mehr...
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 Kommentare
Guten Appetit Liebes. So lässt es sich doch aushalten. 😍😍😍😍😍
15 Mrz 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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15 Mrz 19 vom Mitglied: Toffifee1989
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15 Mrz 19 vom Mitglied: schorscheline
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Oh da hätt ich jetzt auch List drauf!
15 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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15 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Du hast recht. Nur verzichten und Verbote - das kann keiner auf Dauer. 😊 Da ist die FS Methode einfach besser 🐴
15 Mrz 19 vom Mitglied: urs20
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Ja ein Stück Lebensqualität möchte man sich ja noch zugestehen, sonst hält man eh nicht durch. Hoffe es hat gemundet, yammi 👍
16 Mrz 19 vom Mitglied: nature-addicted1859
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Gegen Bratkartoffel und Spiegelei habe ich nichts einzuwenden, wo muss ich hin😋😋🏃
16 Mrz 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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16 Mrz 19 vom Mitglied: Toffifee1989
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Ich bin auch immer wieder erstaunt, wie wenig Kcal ein "richtiges" Essen im Vergleich zu einem belegten Brötchen hat.... Ich hatte gestern Abend 2 Körnerbrötchen mit Butter, Käse und Kochschinken und die hatten fast 1000 kcal 😱 und ich hatte danach immer noch Hunger und schlechte Laune - weil erst gegessen und dann getrackt... 🤪
16 Mrz 19 vom Mitglied: Katharina2007
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Oh ja Brötchen sind echt bitter. Obwohl Sonntags ess ich immer mettbrötchen. Geht alles.
16 Mrz 19 vom Mitglied: Toffifee1989
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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