Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 211,52g | Kohlh: 393,34g.
Frühstück: Coop Früchte-Joghurt Brötli, Honig, ESN Designer Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch, Migros Penne Integrale Vollkorn, Olivenöl, Optigal Pouletbrust. Abendessen: Avocado, Hirz Hüttenkäse, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Taste Of America Vollkorntoastbrot, Vitargo Carboloader, Sport Definition Mass Definition. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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