claironbis's Notizen, 11 Mrz 19


Diätkalender ansehen, 11 März 2019:
1624 kcal Fett: 81,41g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 145,34g.   Mittagessen: Haricots Verts, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Salade de Thon, Sashimi de Saumon, Picard Tartelette Framboise, Beurre (Salé), Pain au Levain, Leader Price Mimolette en Tranches. Abendessen: Beaufort, Pain Complet, Beurre (Salé), Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Soupe de Légumes, Charal Steak Haché 15%, Haricots Verts, Yaourt Nature (Lait Entier). mehr...
2338 kcal Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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