|
Сладкий завтрак на 580 ккал , кето , ж/б/у 52/19/5
|
1703 kcal
|
Fett: 133,29g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 16,16g.
Frühstück: Специалист Мука из Семян Кунжута, VitaLat Сыр Маскарпоне, Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Капуста, Сити Гурмэ Салат из Морской Капусты, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas Масло МСТ. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Feb 19 vom Mitglied: evagomel
|
Что-то типа кето чиз кейка, мои эксперименты. Тесто-1 яйцо, 30 грамм кунжутной муки сахзам, 1 ст ложка кокосового масла, распластали по посуде))) и в свч на 3 мин. Потом 100 гр маскрапоне смешала с растворенным желатином, совсем чуть. Залила в коржик и в холодильник . Я ещё добавляю всякие ароматизаторы. В этот раз был карамель-крем.
13 Feb 19 vom Mitglied: elena_burya23
|
13 Feb 19 vom Mitglied: evagomel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_burya23's Gewichtsverlauf
|