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1092 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 30,29g.
Frühstück: Champignons, Migros Vollrahm (Valflora), Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Muskatnuss, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Migros Vollrahm (Valflora), Thomy Senf Mild, Thomy Mayonnaise , Migros Bio Karotten & Sellerie, Olivenöl, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Zwiebeln, Blumenkohl, Essig, Gekochtes Ei. Abendessen: Pinienkerne, Gorgonzola, Thomy Senf Mild, Balsamico, Knoblauch, Migros Premium Roastbeef Gebraten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Gemischte Blattsalate. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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vanderveek's Gewichtsverlauf
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