claironbis's Notizen, 19 Jan 19

Moi je dis bravo Madame....!!! 😲😲😲😲😲 

Merci ! Et cool ton nouvel avatar ! 

C'est pour mieux passer l'hiver, en attendant le vrai soleil tout beau, tout chaud..... 

Salut claironbis :) dis tu penses que les palmes font encore mieux travailler les muscles ? Tu le sens toi ? J’hésite à en acheter, vu que je vois que beaucoup en ont à la piscine... bravo en tout cas, t’as l’air hyper régulière !! 💪🏻 

Alors les grandes palmes rigides font avancer très très vite .... mais ça gêne les autres si bassin 25 m et ça fait du muscle .... pas envie de gonfler des cuisses donc pas pour moi Les petites rigides : font bien travailler et affinent .... y a aussi l’effet massage de l’eau... Les souples obligent à faire des mouvements plus amples .... Les palmes me permettent de faire travailler les jambes car en brasse, le boulot c’est 70 % les bras ... comme ça ça équilibre Et ça change .... je nage mal le crawl mais tout faire en brasse .... bof  

Y a aussi des gants pour augmenter le travail des bras ou des palmettes à mains....  

Et c’est la régularité qui paye ! 

Je suis une ancienne nageuse les palmes ou la nage classique sans palmes font le même effet à part qu'on va plus vite avec les palmes Si tu ne maîtrise pas le crawle c'est une bonne alternative mais tu auras le même effet en faisant des battements avec une planche (et si tu ajoutes palmes tu avances plus vite !) courage  

ayant pratiqué la natation pendant assez longtemps de manière très poussée @Adleu je peux dire que ce genre de matériel était utilisé pour le renforcement musculaire et que par contre comme cela a été mentionné il est assez dur d'être à plusieurs dans une ligne à cause de cela 

Ok super ! Merci pour vos conseils :) moi non plus je ne veux pas développer mes cuisses plus que ça, mais j’ai lu qu’il était conseillé de varié les exercices... c’est pour ça :). Du coup plutôt petites palmes, ok ! J’utilise déjà des palmes de main dans une des piscines où je vais où ils en prêtent :). Et évidemment que je sais que ça gêne dans la ligne, je passe moi-même mon temps à faire la guerre aux gens qui n’ont pas conscience des autres a la piscine(...), mais une de mes piscines a une ligne dédiées aux palmes, et souvent plus vide que les autres ;)