|
grande décision de prise et pas des moindres .
j'ai décidé d augmenter mes apports caloriques. pas facile mais je me dis que c'est la meilleure façon de retrouver mon poids d avant. prochaine pesée le 14 février' ça fera 1 mois de reequilibrage .
on verra ce que ça donne !
|
1176 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Patate Douce, Riz au Lait, Miel, Lidl Thon au Naturel, Maille Moutarde Fins Gourmets, Sojasun Yaourt. Mittagessen: Accras de Morue, Houmous, Ananas, Tomate Cœur de Bœuf, Margarine, Auchan Filet de Rouget Barbet, Tomates Séchées au Soleil, Marque Repère Feuilles de Brick, Clémentines, Patate Douce. Abendessen: Heinz Coulis de Tomate, Nat & Vie Lasagnes Végétariennes, Crêpes Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Sojasun Nature Soja Touche de Coco. Snacks/Sonstiges: Cookie, Chocolat Noir 85%, Pain aux Raisins. mehr...
|
|
 Kommentare
Toi seule sait ce qui est bon pour toi 😜 courage pour tes nouveaux objectifs et bon week-end
😘
19 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
|
26 Jan 19 vom Mitglied: Elkia'S
|
Coucou. Bah écoute ça va super. J'ai augmenté mes apports. Pour le moment pas de prise de poids donc c'est cool. Et c'est plus agréable pour manger au quotidien. Pas de frustration. J'ai même perdu un petit peu donc ça devrait être bon 😀
26 Jan 19 vom Mitglied: louloute06400
|
Ahhhhh c’est génial sa 😍😍 continue comme sa ❤️
26 Jan 19 vom Mitglied: Elkia'S
|
26 Jan 19 vom Mitglied: xPanpanx
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
louloute06400's Gewichtsverlauf
|