Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 253,40g.
Frühstück: Flatout Soft Whole Wheat Flatbread, chikfila chicken nugget, Coffee (Brewed From Grounds), Condensed Milk, Tea (Brewed) , Egg (Whole). Mittagessen: chicken fried rice. Abendessen: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, butter, brown sugar, Butternut squash, Organic Caesar Salad, spaghetti. Snacks/Sonstiges: frozen yogurt, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, lemonade. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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