Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Bio Village Mandarine, Miel, Café, Pomme, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Graines de Chia Séchées, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Campagne de France Yaourt Nature, Café, Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Riz Blanc (Long Grain), Auchan Poisson à la Provençale. Abendessen: Charles & Alice Lait de Coco Bananes Vanille, Pural Pain aux Graines de Lin, Champignons de Paris (Sautés), Comptoir du Grain Riz Basmati, Knorr Sauce Hollandaise, Auchan Filet de Merlu Blanc Meunière. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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