Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 208,24g.
Frühstück: Café, Pomme, Miel, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Sauce Béarnaise, Café, Marque Repère Riz Long Grain, Campagne de France Yaourt aux Fruits, Carrefour Darne de Saumon Rose du Pacifique au Naturel. Abendessen: Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Cadbury Finger, Crémant, Pain, Carrefour Pois Chiches, Regia Graine de Couscous, Delpeyrat Jambon de Bayonne Frotté au Poivre, Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf Dur, Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Macédoine de Légumes, Auchan Sauce Bourguignonne, Aioli, Colona Oignons Frits. Snacks/Sonstiges: Biscuits Sablés, Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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