Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 87,04g | Eiw: 203,83g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, ESN Designer Whey Protein, Erdnüsse mit Schale. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch, Optigal Pouletbrust, Migros Premium Jasmin Reis, Olivenöl. Abendessen: ESN Designer Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Number44's Gewichtsverlauf
|