Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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96 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 207,25g | Kohlh: 313,34g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Baumnüsse, M-Budget Magerquark, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Optigal Pouletbrust, Migros Premium Jasmin Reis, Olivenöl. Abendessen: Cashewnüsse, Milfina Magermilch, Ei, Migros Apfelmus, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, ESN Designer Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Datteln, Banane, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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