Startdatum: 03 Apr 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 78 kg Startgewicht: 83 kg
18 Feb 24	76,7 kg	Recht gut
10 Feb 24	76,6 kg	Recht gut
02 Sep 23	75,6 kg	Recht gut
06 Aug 23	76,3 kg	Recht gut
15 Jul 23	76,5 kg	Recht gut
08 Jul 23	76 kg	Recht gut
10 Jun 23	76,1 kg	Recht gut
06 Mai 23	77,2 kg	Recht gut
29 Apr 23	77,2 kg	Recht gut
25 Mrz 23	76,7 kg	Recht gut
28 Jan 23	76,1 kg	Recht gut
21 Jan 23	76,8 kg	Recht gut
24 Dez 22	76,3 kg	Recht gut
17 Dez 22	75,6 kg	Recht gut
03 Dez 22	75,5 kg	Recht gut
19 Nov 22	74,8 kg	Recht gut
13 Nov 22	75,1 kg	Recht gut
29 Okt 22	74,5 kg	Recht gut
15 Okt 22	74,8 kg	Recht gut
08 Okt 22	75 kg	Recht gut
27 Aug 22	74,2 kg	Recht gut
20 Aug 22	74,9 kg	Recht gut
13 Aug 22	73,5 kg	Recht gut
06 Aug 22	74 kg	Recht gut
31 Jul 22	74,8 kg	Recht gut
16 Jul 22	75 kg	Recht gut
09 Jul 22	74,6 kg	Recht gut
26 Jun 22	75,2 kg	Recht gut
18 Jun 22	74,5 kg	Recht gut
11 Jun 22	74,9 kg	Recht gut
04 Jun 22	74,1 kg	Recht gut
28 Mai 22	75,1 kg	Recht gut
21 Mai 22	74,7 kg	Recht gut
14 Mai 22	75,4 kg	Recht gut
07 Mai 22	74,4 kg	Recht gut
30 Apr 22	74,9 kg	Recht gut
23 Apr 22	75,4 kg	Recht gut
16 Apr 22	74,6 kg	Recht gut
10 Apr 22	75,1 kg	Recht gut
27 Mrz 22	74,8 kg	Recht gut
19 Mrz 22	75,2 kg	Recht gut
16 Mrz 22	76,1 kg	Recht gut
06 Mrz 22	75,1 kg	Recht gut
26 Feb 22	74,5 kg	Recht gut
19 Feb 22	74,6 kg	Recht gut
06 Feb 22	74,9 kg	Recht gut
15 Jan 22	75,2 kg	Recht gut
31 Dez 21	74,6 kg	Recht gut
11 Dez 21	73,6 kg	Recht gut
04 Dez 21	73,9 kg	Recht gut
26 Nov 21	73,6 kg	Recht gut
20 Nov 21	73,4 kg	Recht gut
13 Nov 21	73,1 kg	Recht gut
06 Nov 21	74,1 kg	Recht gut
30 Okt 21	74,7 kg	Recht gut
23 Okt 21	74,5 kg	Recht gut
16 Okt 21	74,5 kg	Recht gut
09 Okt 21	74,7 kg	Recht gut
02 Okt 21	74,3 kg	Recht gut
25 Sep 21	76 kg	Recht gut
18 Sep 21	74,6 kg	Recht gut
11 Sep 21	75,3 kg	Recht gut
04 Sep 21	74,9 kg	Recht gut
28 Aug 21	75,1 kg	Recht gut
21 Aug 21	73,9 kg	Recht gut
16 Aug 21	74,9 kg	Recht gut
07 Aug 21	73,7 kg	Recht gut
01 Aug 21	75,8 kg	Recht gut
16 Jul 21	75,4 kg	Recht gut
09 Jul 21	75,6 kg	Recht gut
02 Jul 21	75,4 kg	Recht gut
25 Jun 21	76,1 kg	Recht gut
18 Jun 21	74,8 kg	Recht gut
11 Jun 21	75,6 kg	Recht gut
05 Jun 21	76,1 kg	Recht gut
04 Jun 21	76,5 kg	Recht gut
28 Mai 21	76,1 kg	Recht gut
22 Mai 21	76,3 kg	Recht gut
18 Mai 21	75,9 kg	Recht gut
08 Mai 21	76,4 kg	Recht gut
01 Mai 21	76,4 kg	Recht gut
24 Apr 21	76,8 kg	Recht gut
17 Apr 21	76,8 kg	Recht gut
10 Apr 21	76,7 kg	Recht gut
03 Apr 21	76,2 kg	Recht gut
27 Mrz 21	76,4 kg	Recht gut
20 Mrz 21	76,1 kg	Recht gut
13 Mrz 21	76,4 kg	Recht gut
06 Mrz 21	75,5 kg	Recht gut
27 Feb 21	75,9 kg	Recht gut
20 Feb 21	76,3 kg	Recht gut
13 Feb 21	76,3 kg	Recht gut
06 Feb 21	76,3 kg	Recht gut
30 Jan 21	76,9 kg	Recht gut
23 Jan 21	76,7 kg	Recht gut
16 Jan 21	75,9 kg	Recht gut
10 Jan 21	76,3 kg	Recht gut
02 Jan 21	76,1 kg	Recht gut
19 Dez 20	75,5 kg	Recht gut
12 Dez 20	76 kg	Recht gut
05 Dez 20	75,3 kg	Recht gut
28 Nov 20	76,3 kg	Recht gut
21 Nov 20	75,9 kg	Recht gut
14 Nov 20	76,9 kg	Recht gut
07 Nov 20	76,3 kg	Recht gut
31 Okt 20	77,7 kg	Recht gut
24 Okt 20	76,5 kg	Recht gut
17 Okt 20	77 kg	Recht gut
10 Okt 20	76,6 kg	Recht gut
03 Okt 20	75,9 kg	Recht gut
26 Sep 20	76,3 kg	Recht gut
19 Sep 20	76 kg	Recht gut
12 Sep 20	77,2 kg	Recht gut
05 Sep 20	77 kg	Recht gut
29 Aug 20	76,6 kg	Recht gut
15 Aug 20	75,8 kg	Recht gut
12 Aug 20	76,1 kg	Recht gut
02 Aug 20	77,3 kg	Recht gut
18 Jul 20	77,5 kg	Recht gut
11 Jul 20	77,1 kg	Recht gut
04 Jul 20	77,4 kg	Recht gut
27 Jun 20	77,3 kg	Recht gut
20 Jun 20	76,7 kg	Recht gut
13 Jun 20	78,2 kg	Recht gut
06 Jun 20	77,8 kg	Recht gut
30 Mai 20	77,4 kg	Recht gut
23 Mai 20	78,5 kg	Recht gut
16 Mai 20	78,8 kg	Recht gut
09 Mai 20	78,8 kg	Recht gut
02 Mai 20	78,9 kg	Recht gut
25 Apr 20	78 kg	Recht gut
18 Apr 20	77,8 kg	Recht gut
11 Apr 20	77,8 kg	Recht gut
04 Apr 20	77,5 kg	Recht gut
28 Mrz 20	77,6 kg	Recht gut
21 Mrz 20	78,4 kg	Recht gut
14 Mrz 20	78,1 kg	Recht gut
07 Mrz 20	77,6 kg	Recht gut
29 Feb 20	78 kg	Recht gut
22 Feb 20	77,5 kg	Recht gut
15 Feb 20	78,4 kg	Recht gut
08 Feb 20	78,7 kg	Recht gut
01 Feb 20	76,8 kg	Recht gut
18 Jan 20	79,2 kg	Recht gut
11 Jan 20	79 kg	Recht gut
04 Jan 20	80,3 kg	Recht gut
28 Dez 19	80 kg	Recht gut
21 Dez 19	79,7 kg	Recht gut
14 Dez 19	79,7 kg	Recht gut
07 Dez 19	79,3 kg	Recht gut
30 Nov 19	79,8 kg	Recht gut
23 Nov 19	79,9 kg	Recht gut
09 Nov 19	79,8 kg	Recht gut
02 Nov 19	79,8 kg	Recht gut
26 Okt 19	79,5 kg	Recht gut
19 Okt 19	79,6 kg	Recht gut
12 Okt 19	79,9 kg	Recht gut
05 Okt 19	79,2 kg	Recht gut
21 Sep 19	78,7 kg	Recht gut
14 Sep 19	78,9 kg	Recht gut
07 Sep 19	78,8 kg	Recht gut
31 Aug 19	78,3 kg	Recht gut
24 Aug 19	79,6 kg	Recht gut
17 Aug 19	79,2 kg	Recht gut
10 Aug 19	79,6 kg	Recht gut
03 Aug 19	79,6 kg	Recht gut
28 Jul 19	81,5 kg	Recht gut
13 Jul 19	80,3 kg	Recht gut
06 Jul 19	80,3 kg	Recht gut
29 Jun 19	79,3 kg	Recht gut
22 Jun 19	80 kg	Recht gut
15 Jun 19	80,9 kg	Recht gut
08 Jun 19	80,1 kg	Recht gut
01 Jun 19	80 kg	Recht gut
25 Mai 19	79,6 kg	Recht gut
11 Mai 19	79,9 kg	Recht gut
02 Mai 19	79,8 kg	Recht gut
13 Apr 19	80 kg	Recht gut
06 Apr 19	80,3 kg	Recht gut
30 Mrz 19	81,8 kg	Recht gut
22 Mrz 19	80,7 kg	Recht gut
16 Mrz 19	81 kg	Recht gut
09 Mrz 19	80,6 kg	Recht gut
04 Mrz 19	81,5 kg	Recht gut
02 Mrz 19	81,5 kg	Recht gut
23 Feb 19	80,7 kg	Recht gut
09 Feb 19	81,1 kg	Recht gut
02 Feb 19	81 kg	Recht gut
26 Jan 19	80,8 kg	Recht gut
19 Jan 19	81,2 kg	Recht gut
12 Jan 19	81,5 kg	Recht gut
05 Jan 19	80,9 kg	Recht gut
22 Dez 18	81,4 kg	Recht gut
15 Dez 18	80,4 kg	Recht gut
08 Dez 18	80,9 kg	Recht gut
01 Dez 18	80,4 kg	Recht gut
24 Nov 18	80,5 kg	Recht gut
10 Nov 18	80,6 kg	Recht gut
03 Nov 18	80,8 kg	Recht gut
27 Okt 18	79,9 kg	Recht gut
20 Okt 18	80 kg	Recht gut
13 Okt 18	80,4 kg	Recht gut
30 Sep 18	79,7 kg	Recht gut
22 Sep 18	79,5 kg	Recht gut
08 Sep 18	79,1 kg	Recht gut
01 Sep 18	79,5 kg	Recht gut
25 Aug 18	79,1 kg	Recht gut
18 Aug 18	79,3 kg	Recht gut
06 Aug 18	78,4 kg	Recht gut
04 Aug 18	78,4 kg	Recht gut
28 Jul 18	78 kg	Recht gut
21 Jul 18	79,2 kg	Recht gut
14 Jul 18	78 kg	Recht gut
30 Jun 18	79,6 kg	Recht gut
16 Jun 18	79,6 kg	Recht gut
09 Jun 18	79,1 kg	Recht gut
02 Jun 18	79,9 kg	Recht gut
26 Mai 18	80 kg	Recht gut
19 Mai 18	79,3 kg	Recht gut
12 Mai 18	79,6 kg	Recht gut
05 Mai 18	79,3 kg	Recht gut
28 Apr 18	80 kg	Recht gut
21 Apr 18	80,1 kg	Recht gut
13 Apr 18	80,2 kg	Recht gut
07 Apr 18	80,2 kg	Recht gut
31 Mrz 18	80,1 kg	Recht gut
24 Mrz 18	80,9 kg	Recht gut
17 Mrz 18	80 kg	Recht gut
10 Mrz 18	80,3 kg	Recht gut
03 Mrz 18	80,3 kg	Recht gut
24 Feb 18	79,2 kg	Recht gut
17 Feb 18	79,5 kg	Recht gut
09 Feb 18	78,3 kg	Recht gut
03 Feb 18	79,1 kg	Recht gut
14 Jan 18	79,8 kg	Recht gut
06 Jan 18	80,1 kg	Recht gut
30 Dez 17	79,7 kg	Recht gut
23 Dez 17	79,6 kg	Recht gut
16 Dez 17	80,4 kg	Recht gut
09 Dez 17	80,2 kg	Recht gut
02 Dez 17	80,4 kg	Recht gut
25 Nov 17	79,7 kg	Recht gut
18 Nov 17	80,6 kg	Recht gut
11 Nov 17	80,2 kg	Recht gut
04 Nov 17	80,5 kg	Recht gut
27 Okt 17	80,8 kg	Recht gut
21 Okt 17	81,3 kg	Recht gut
14 Okt 17	81,1 kg	Recht gut
07 Okt 17	81,9 kg	Recht gut
30 Sep 17	81,7 kg	Recht gut
23 Sep 17	81,8 kg	Recht gut
16 Sep 17	81,3 kg	Recht gut
09 Sep 17	81,4 kg	Recht gut
02 Sep 17	81,7 kg	Recht gut
30 Aug 17	81,1 kg	Recht gut
27 Mai 17	81,7 kg	Recht gut
20 Mai 17	83 kg	Recht gut
13 Mai 17	82,3 kg	Recht gut
29 Apr 17	81,8 kg	Recht gut
22 Apr 17	82 kg	Recht gut
15 Apr 17	81,9 kg	Recht gut
09 Apr 17	82,1 kg	Recht gut
01 Apr 17	81,4 kg	Recht gut
25 Mrz 17	81,3 kg	Recht gut
18 Mrz 17	81,6 kg	Recht gut
11 Mrz 17	81,3 kg	Recht gut
04 Mrz 17	81,7 kg	Recht gut
18 Feb 17	82 kg	Recht gut
11 Feb 17	82,2 kg	Recht gut
04 Feb 17	82,7 kg	Recht gut
23 Jan 17	83,1 kg	Recht gut
14 Jan 17	82,2 kg	Recht gut
07 Jan 17	82,7 kg	Recht gut
31 Dez 16	82,1 kg	Recht gut
24 Dez 16	81,3 kg	Recht gut
17 Dez 16	81,4 kg	Recht gut
10 Dez 16	81,7 kg	Recht gut
03 Dez 16	82,1 kg	Recht gut
27 Nov 16	81,1 kg	Recht gut
12 Nov 16	81,1 kg	Recht gut
05 Nov 16	81,7 kg	Recht gut
31 Okt 16	80,9 kg	Recht gut
22 Okt 16	80,7 kg	Recht gut
15 Okt 16	81,4 kg	Recht gut
08 Okt 16	80,9 kg	Recht gut
01 Okt 16	82,4 kg	Recht gut
24 Sep 16	80,1 kg	Recht gut
13 Sep 16	80,7 kg	Recht gut
03 Sep 16	81,2 kg	Recht gut
27 Aug 16	80,5 kg	Recht gut
22 Aug 16	81 kg	Recht gut
13 Aug 16	80,6 kg	Recht gut
08 Aug 16	79,6 kg	Recht gut
31 Jul 16	80,6 kg	Recht gut
16 Jul 16	79,7 kg	Recht gut
09 Jul 16	79,3 kg	Recht gut
02 Jul 16	79,5 kg	Recht gut
25 Jun 16	80,4 kg	Recht gut
20 Jun 16	80,3 kg	Recht gut
04 Jun 16	79,9 kg	Recht gut
21 Mai 16	79,1 kg	Recht gut
07 Mai 16	79,2 kg	Recht gut
23 Apr 16	78,4 kg	Recht gut
02 Apr 16	79 kg	Recht gut
26 Mrz 16	79 kg	Recht gut
19 Mrz 16	79,2 kg	Recht gut
13 Mrz 16	79,4 kg	Recht gut
13 Feb 16	78,5 kg	Recht gut
07 Feb 16	78,4 kg	Recht gut
30 Jan 16	78,3 kg	Recht gut
23 Jan 16	78,3 kg	Recht gut
16 Jan 16	78,2 kg	Recht gut
09 Jan 16	78,2 kg	Recht gut
02 Jan 16	79,4 kg	Recht gut
28 Dez 15	78,3 kg	Recht gut
19 Dez 15	78,1 kg	Recht gut
12 Dez 15	78,3 kg	Recht gut
05 Dez 15	77,3 kg	Recht gut
03 Dez 15	77,8 kg	Recht gut
28 Nov 15	77,6 kg	Recht gut
21 Nov 15	77,6 kg	Recht gut
14 Nov 15	78 kg	Recht gut
07 Nov 15	77,4 kg	Recht gut
02 Nov 15	77,7 kg	Recht gut
26 Okt 15	77,7 kg	Recht gut
23 Okt 15	78 kg	Recht gut
15 Okt 15	77,2 kg	Recht gut
10 Okt 15	78 kg	Recht gut
05 Okt 15	77,5 kg	Recht gut
03 Okt 15	77,7 kg	Recht gut
30 Sep 15	78,5 kg	Recht gut
29 Sep 15	78,3 kg	Recht gut
26 Sep 15	77,7 kg	Recht gut
21 Sep 15	78 kg	Recht gut
19 Sep 15	78,3 kg	Recht gut
17 Sep 15	78,1 kg	Recht gut
14 Sep 15	78,3 kg	Recht gut
12 Sep 15	78,7 kg	Recht gut
10 Sep 15	78,6 kg	Recht gut
07 Sep 15	78,8 kg	Recht gut
06 Sep 15	79 kg	Recht gut
05 Sep 15	79,5 kg	Recht gut
03 Sep 15	79,3 kg	Recht gut
31 Aug 15	79,6 kg	Recht gut
29 Aug 15	80,2 kg	Recht gut
24 Aug 15	81,7 kg	Recht gut
23 Aug 15	81,4 kg	Recht gut
01 Aug 15	80,2 kg	Recht gut
11 Jul 15	80 kg	Recht gut
04 Jul 15	80,4 kg	Recht gut
27 Jun 15	81,2 kg	Recht gut
20 Jun 15	80,5 kg	Recht gut
13 Jun 15	80,1 kg	Recht gut
06 Jun 15	80 kg	Recht gut
01 Jun 15	80,6 kg	Recht gut
16 Mai 15	80 kg	Recht gut
09 Mai 15	80,3 kg	Recht gut
02 Mai 15	79,6 kg	Recht gut
25 Apr 15	80,1 kg	Recht gut
18 Apr 15	79,6 kg	Recht gut
11 Apr 15	80,6 kg	Recht gut
04 Apr 15	80,9 kg	Recht gut
03 Apr 15	83 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Dez 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 74 kg Startgewicht: 75 kg
28 Mrz 15	81,1 kg	Recht gut
17 Jan 15	80,1 kg	Recht gut
21 Dez 14	79,5 kg	Recht gut
27 Sep 14	78,2 kg	Recht gut
06 Sep 14	78,6 kg	Recht gut
30 Aug 14	78,6 kg	Recht gut
23 Aug 14	78,8 kg	Recht gut
16 Aug 14	79,3 kg	Recht gut
02 Aug 14	78 kg	Recht gut
19 Jul 14	78,2 kg	Recht gut
06 Jul 14	78,1 kg	Recht gut
22 Jun 14	78 kg	Recht gut
14 Jun 14	77,6 kg	Recht gut
08 Jun 14	78,1 kg	Recht gut
07 Jun 14	78,6 kg	Recht gut
31 Mai 14	77,9 kg	Recht gut
24 Mai 14	77,6 kg	Recht gut
19 Mai 14	78 kg	Recht gut
17 Mai 14	77,2 kg	Recht gut
13 Mai 14	78,2 kg	Recht gut
10 Mai 14	77,2 kg	Recht gut
09 Mai 14	78,1 kg	Recht gut
07 Mai 14	78,2 kg	Recht gut
06 Mai 14	77,7 kg	Recht gut
05 Mai 14	78,5 kg	Recht gut
04 Mai 14	78,8 kg	Recht gut
03 Mai 14	78,9 kg	Recht gut
26 Apr 14	77,5 kg	Recht gut
19 Apr 14	76,8 kg	Recht gut
24 Dez 13	75 kg	Nicht zutreffend