Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Café, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Épinard, Café, Pain, Salade de Fruits, Auchan Paupiettes de Saumon, Carrefour Riz Long Grain. Abendessen: Michel et Augustin Perles du Japon au Lait de Coco Mangue Passion, Rustica Huile de Noix, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Échalotes, Bonduelle Mâche, Elle & Vire Carré Frais, Pain, Monique Ranou Pâté de Campagne, Auchan Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Knorr Légumes du Potager Soupe Comme à la Maison. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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