Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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1627 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Marmelade, Cappuccino, Magerquark Laktosefrei. Abendessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Griechischer Salat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Käse-Risotto. Snacks/Sonstiges: Sekt, Roter Tafelwein. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IndieMae's Gewichtsverlauf
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