Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 169,40g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, ESN Designer Whey Protein, Emmi Energy Milk 40G High Protein Vanilla, ESN Designer Whey Protein, Coop Qualité & Prix Baumnüsse. Mittagessen: Migros Penne Integrale Vollkorn, Migros Salsa Napoli, Optigal Pouletbrust, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Lindt Edel-Marzipan, Kinder Maxi King, Nutella B-Ready. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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