Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Pain, Graines de Chia Séchées, Café, Clémentines, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Câlin Fromage Blanc 0%, Miel, le Moulin du Pivert Petits Pains Grillés Céréales et Graines. Mittagessen: Échalotes, Café, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Épinard, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Filet de Poulet. Abendessen: Nestlé Chocolat Noir Absolu, Pain, la Recette du Traiteur Aiguillettes Macedoine, Carrefour Blanc de Poireaux, Betteraves, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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