Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5110 kcal
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Fett: 138,80g | Eiw: 345,50g | Kohlh: 609,50g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, M-Budget Magerquark, Eiklar, Ei. Mittagessen: Optigal Pouletbrust, Olivenöl, Migros Premium Jasmin Reis. Abendessen: Bodylab24 Whey Protein, Valflora Vollmilch UHT, Valflora UHT Drink, Kellogg's Tresor Choco Nougat, Migros XL Vitality Toast, Optigal Pouletbrust, Migros Premium Jasmin Reis, Progress Hafer-Riegel Schoko, ESN Designer Whey Protein, Coop Naturaplan Reiswaffeln mit Honig. Snacks/Sonstiges: Oatein Flapjack, Migros Spitzbube, Brownie, Oatein Flapjack. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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