Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 205,54g.
Frühstück: Miel, Pommes, Graines de Chia Séchées, Café, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Semoule, Auchan Poisson A la Bordelaise, Auchan Brocolis en Fleurettes, Épinard. Abendessen: Échalotes, Vinaigre Balsamique, Rustica Huile de Noix, Florette Mâche, Centurion Râpé Gourmand (les Délices d'amélie), Danone Light & Free Poire, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Pain, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Cake Salé, Champagne, Olives, Tomates Cerises. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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