Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 251,00g.
Frühstück: Café, Miel, St Hubert Oméga 3, Baguette. Mittagessen: St Mamet Fruitesse, Les Croisés Fromage Croque Monsieur, Tradilège Jambon Supérieur, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Nature Longue Conservation. Abendessen: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Panzani Tomacouli, Zapetti Sauce Tomate (en Conserve), Panzani Spaghetti, Sveltesse Ferme et Fondant Citron. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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