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Pour la petite histoire, fin 2012, j'ai fait un très gros burn-out, j'étais à +/-150Kg (on ne se pèse plus à ce poids, vous connaissez...) Début 2013, j'étais à +/-70Kg, sans faire de régime, uniquement par la maladie. La diabétologue m'a obligé à regrossir à 85Kg car mes analyses sanguine étaient désastreuses. Le problème, c'est que je n'ai pas pu arrêter de grossir arrivé à 85 Aujourd'hui, j'aimerais revenir lentement à 70Kg, pour mon 1m75: ça me semble raisonnable, et je ne me suis jamais senti aussi bien qu'à ce poids.
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1307 kcal
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Fett: 100,66g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Carrefour Pain aux Céréales, Michhi Ironmuscle Carbs Chocolate, Café au Lait. Mittagessen: Oeuf Dur, Florette Brocolis Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Michhi Oxo. Abendessen: Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Carrefour Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Oeuf (Entier), Michhi Lait Demi-Écrémé Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Van Houten 100% Pur Cacao. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Phénoménal la différence ! Je comprends que tu veuilles revenir à ce poids.
18 Sep 18 vom Mitglied: framboise6263
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18 Sep 18 vom Mitglied: MichHi
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Super, whaou, de tout cœur avec toi. Tu vas y arriver 💪💪 !!
28 Sep 18 vom Mitglied: Chris1850
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