Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1569 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Hafernüssli, Nature Joghurt, Äpfel, Rosinen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Migros Halbfett Quark, Optigal Pouletbrust, Chiabrot, Gekochtes Ei, Light Mayonnaise, Roland Knäckebrot Roggen. Abendessen: Chiabrot, Möhren, Mais, Senf Mild, Mayonnaise Light, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Coop Qualité & Prix Wienerli. Snacks/Sonstiges: Sugus Sugus, Midor Fruit Ice Mango, Sugus Sugus. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tialbra's Gewichtsverlauf
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