Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2012
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Birnweggen, Birnweggen, Blevita Fünfkorngebäck, Milchdrink 1.5% Fett, Incarom. Mittagessen: Zucchini, Gekochte Karotten, Gebratene Hähnchenbrust (Haut gegessen), Butterzopf, Schweizer Käse. Abendessen: Butterzopf, Äpfel, Birnweggen, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: HARIBO MACHT SABI FROH. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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filomena62's Gewichtsverlauf
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