Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 119,73g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Butter, Konfitüre Extra (Schwarze Kirschen), Milchdrink 1.5% Fett, Incarom, Butterzopf. Mittagessen: Milchdrink 1.5% Fett, Incarom, Gugelhöpfli Mandeln, Rohschinken Gewürfelt. Abendessen: Haselnüsse. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Tischtennis - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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filomena62's Gewichtsverlauf
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