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.0.4.08.18.;-) Dinner ,;-) 90 g Mskrelenfilet Pfeffer 250 g gemischter Salst mit Dressing 1 Scheibe Sesam Knäckebrot 150 g Sprikosen ;-) P.S. ;-) Die Cranger Kirmes ruft.hihihihi .;-)
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1787 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Linessa Aprikosenmarmelade, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Le Rustique Kräftig-Würzig, K-Classic Limburger Light. Mittagessen: Wassermelone, Knorr Ratatouille, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Abendessen: Aprikosen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Roggenbrötchen, Schinken (Extra mager). mehr...
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4195 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
😊 490 kcal 😊
🤔ca. 400 kcal bleiben für den Kirmesbesuch über 👍👍
04 Aug 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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hallo willi, richtig bei dem wetter 😊
04 Aug 18 vom Mitglied: mbkrebs
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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